Subescala de Agotamiento Emocional

Este test consta de 9 preguntas. Valora la vivencia de estar exhausto emocionalmente por las demandas del trabajo.Al agotamiento emocional no se llega de un momento a otro. Se trata de un proceso que se incuba lentamente, hasta que hay un punto en que la persona se desploma. Ese quiebre lo sumerge en la parálisis, la depresión profunda o la enfermedad crónica. Se produce un colapso en la vida de la persona, porque literalmente ya no aguanta más.

Cuanto mayor es la puntuación en esta subescala mayor es el agotamiento emocional y el nivel deburnout que experimentas. Aunque el agotamiento emocional se experimenta como cansancio mental, suele estar acompañado de una gran fatiga física. Cuando sobreviene hay una sensación de pesadez, de imposibilidad de seguir adelante. Se cae entonces en una inercia de la que es difícil salir.

Created by: Claudia

Debido a mi trabajo me siento emocionalmente agotado
- Nunca
- Al menos una vez al año
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la semana
- Varias veces a la semana
- A diario
Al final de la jornada me siento agotado
- Nunca
- Alguna vez al año o menos
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la asemana
- Varias veces a la semana
- A diario
Me encuentro cansado cuando me levanto por las mañanas y tengo que enfrentarme a otro día de trabajo
- Nunca
- Alguna vez al año o menos
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la semana
- Varias veces a la semana
- A diario
Trabajar con alumnos todos los días es una tensión para mí.
- Nunca
- Alguna vez al año o menos
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la semana
- Varias veces a la semana
- A diario
Me siento quemado por el trabajo
- Nunca
- Alguna vez al año o menos
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la semana
- Varias veces a la semana
- A diario
Me siento frustrado por mi trabajo
- Nunca
- Alguna vez al año o menos
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la semana
- Varias veces a la semana
- A diario
Siento que estoy haciendo un trabajo demasiado duro
- Nunca
- Alguna vez al año o menos
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la semana
- Varias veces a la semana
- A diario
Trabajar en contacto directo con los alumnos me produce bastante estrés.
- Nunca
- Alguna vez al año o menos
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la semana
- Varias veces a la semana
- A diario
En el trabajo siento que estoy al límite de mis posibilidades.
- Nunca
- Alguna vez al año o menos
- Una vez al mes o menos
- Algunas veces al mes
- Una vez a la semana
- Varias veces a la semana
- A diario
¿Te resultó util el quiz?
- Si
- Ni

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