La importancia de la nutricion

Hoy en día alimentarse bien puede resultar sencillo llevando un buen asesoramiento así como un buen hábito, muchos factores pueden influir desde el tiempo para preparar nuestra comida así como la desinformación de los nuevos alimentos.

A continuación se realizará un pequeño cuestionario que nos llevará a una introducción de que es la nutrición y que influye para llevar un buen hábito alimenticio.

Created by: Josue Galvez Sanchez

¿Que es la nutrición?
- La nutrición es el concepto que hace referencia al proceso mediante el que el organismo asimila los nutrientes de los alimentos a través de una serie de fenómenos espontáneos
- La especialidad médica que se basa en el complejo análisis del conjunto de alimentos que un ser humano puede consumir
¿En que consiste la alimentación?
- consiste en “la obtención, preparación e ingestión de alimentos”.
- En comer o ingerir alimentos a lo largo del día
¿Por qué es importante una buena nutrición?
- es importantísima para que el cuerpo pueda obtener los mejores resultados de acuerdo a sus recursos o necesidades, así como también prevenir o curar enfermedades relacionadas con la alimentación.
- es importante para que en sociedades occidentales la nutrición es hoy en día esencial para combatir la obesidad y el sobrepeso.
¿Por que la comida está relacionada con la felicidad?
- Por la sensación que causa el que comas mucho y que no tengas hambre
- debido a que comer representa un gran placer que en condiciones óptimas puede ayudar a desarrollar una sensación de bienestar.
¿A qué nos referimos cuando hablamos de una buena nutrición?
- nos referimos a una alimentación equilibrada que proporcione equilibrio energético y equilibrio de nutrientes, combinando alimentos de todas las categorías en su justa medida.
- Cuando comemos bien y de forma balanceada
¿Quienes deben de recibir educación nutricional?
- Cada miembro de la población interesado en conocer los riesgos y beneficios en su salud de una buena nutrición
- Quienes cuidan de algún enfermo y de niños
¿Cuál es el periodo más importante para tener una buena nutrición?
- En cada período ya que se esta en constante desarrollo
- Es en la niñez ya que el desarrollo cognitivo del niño transcurre después de los 1000 días transcurridos
¿Cuál sería un entorno educacional excelente para promover una buena nutricionón?
- La primaria es un buen entorno ya que desde niños se nos inculca los hábitos alimenticios para un buen desarrollo físico y mental
- Cualquier entorno es excelente ya que estamos en constante desarrollo
¿A qué se le considera una dieta saludable?
- A las dietas que incluyen comer frutas y verduras además de hacer ejercicio
- A las dietas saludables incluyen las vitaminas y minerales que nuestros cuerpos necesitan para que funcionen y se mantengan saludables
¿Cuál es el riesgo de una mala nutrición?
- Presenta riesgos considerables ya que el incremento del sobrepeso y la obesidad en todo el mundo alcanza cifras pandémicas y constituye uno de los principales desafíos para la salud pública
- Una mala salud para la persona ya que no está bien asesorada de que es lo que debe de consumir

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