ie autoconocimiento

Este cuestionario te permite identificar el nivel de conocimiento que tienes en la gestion de las emociones. Tenemos que conocernos bien por fuera y por dentro.

Esta identificacion te llevara a crear un plan de accion a tu medida para incrementar tus habilidades emocionales y fortalecer tu autoconocimiento e identificar como actuar antes de que se produzca una emocion.

Created by: Myriam Alejo of autoconocimientoemocional
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Eres consciente de la emocion que estas sintiendo
- Nunca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Observa los efectos que causan tus emociones
- Nunca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Te sientes incomodo al identificar tus emociones?
- Nunca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Reconoces en tu cuerpo las emociones que sientes?
- Nunca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Identificas cuando algo te hace salir de casillas?
- Nunca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Te puedes ver desde afuera para ver que te pasa?
- Nunca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Llevas un diario escrito de tus emociones?
- Nunca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Te paralizas en momentos de desanimo?
- Nunca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Te dejas llevar por momentos de euforia?
- Nunca
- Raras Veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre
Identifica emociones en libros, pelculas y musica
- Nuca
- Raras veces
- A veces
- Casi siempre
- Siempre

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